Dat kun jij!

Geluk en eetgedrag

Daag jezelf uit!

Feestje op je bord!

Dit motiveert mij!

Nieuw adres

Vrolijk Paasei!

Energie uit balans?

Eten en drinken geeft je lichaam energie, bijvoorbeeld om je warm te houden, om eten te verteren en om te bewegen.…

De Puur Gezonde Piramide

Het is helemaal niet zo ingewikkeld, echt niet. Gezond eten en drinken en regelmatig bewegen. Wil je in één overzicht…

Rauwkost, een perfect slank en lekker tussendoortje

Rauwkost is een perfect slank tussendoortje, vol vitamines en vezels. Extra lekker met een dip, bijvoorbeeld hummus of…

Italiaanse witte bonensalade

Een heerlijke snel te maken gezonde salade met tonijn en peulvruchten.

Wandeling na het eten

Word je fitter van een stukje wandelen?

Gezonde salade – “No Waste”

Restjes rijst, aardappel of pasta van de avondmaaltijd, hoef je niet weg te gooien. Meng ze een dag later met rauwkost,…

Nasi Puur Gezond

Je kunt het halen bij de Chinees of bij de slager, kant-en-klaar kopen in de supermarkt of maken met hulp van een…