Dat kun jij!

Negatieve gedachten in je leven zijn de grootste beperkingen èn ontstaan in je…


Geluk en eetgedrag

Je gelukkiger gevoelen werkt positief op een gezond eetgedrag. Hier drie…


Daag jezelf uit!

Mezelf uitgedaagd op deze prachtige lentedag. Voor mij als onervaren renner een…


Feestje op je bord!

De nieuwe campagne van onze fantastische beroepsvereniging BGN is echt een…


Wandel naar een gezond gewicht!

Nu het zonnetje zich weer vaker laat zien, is wandelen heerlijk. 😊 En het is…


De bekende valkuilen waarom het afvallen maar niet lukt!

Je toch weer laten verleiden voor het zoveelste dieet Hoe goed een dieet ook…


Tien tips om te genieten van lekker en gezond eten tijdens de feestdagen

Kerst: Samenzijn en veel en lekker eten. Chocolade, suiker, veel vlees, vette…


Gezond genieten op vakantie?

Als je op vakantie gaat, wil je vooral genieten en niet steeds aan de calorieën…


Wat doe je aan die zoetbehoefte na het eten?

Zoetbehoefte na het eten? Hoe komt dit en wat doe je er aan? Gewoonte Vaak is…


Hoeveel suiker wil jij door je yoghurt?

"Hoeveel suiker wil je door je yoghurt?" Hieronder zie je van verschillende…